Катя Алфёрова. Алфёрчик. :) (@alfer_chik)

January 2019

ИТОГИ МАРАФОНА 21 ДЕНЬ БЕЗ САХАРА! Честно, я думала, что будет хуже. Да, первые 3 дня мне было тяжеловато, но не ужасно. Примерно с 5 дня я уже полностью привыкла к такому ритму жизни (Соответсвенно и питания ). Я не делала «отчеты» в историях, потому что смысла не было. Всё было хорошо: ) Итак, итоги: 1. Ура! Я добилась того, что хотела! Мне не хочется сладкого 24/7!! Вчера мне даже столь желанный киндер сюрприз не понравился, представляете!! 2. Я заметила, что первые 5 дней мне было реально тяжело тренироваться. Любые физ.нагрузки для меня казались просто невыполнимы. Но вот на 7 день всё пошло «в гору». 3. Не знаю, как это связано, но стала реже болеть голова. 4. Кожа стала чище! Аллилуйя! (Ещё далеко не предел, но всё же ) 5. Минус 3,5 кило в весе. Но это так, приятный бонус : ) Дорогие мои! Попробуйте! Это реально стоит того! Проверено на себе ❤️

51 Likes